miércoles, 4 de diciembre de 2013

...qué hay detrás de una carrera. El Pocito.

...desde el 7 de Enero de 2.011, día en que se puede decir que empecé a correr con regularidad, he acabado 24 medias maratones, 3 maratones y una ultra de 100 km... en todas ellas, después de la competición, siempre sacabas tus propias conclusiones. La mayoría de las veces las críticas eran buenas, solo había pequeñas apreciaciones que no deslucían la intención de la carrera. Incluso el propio optimismo de haber acabado la prueba te hacían ser más beligerante y comprensivo en tus críticas.

...el mecanismo es bastante sencillo: -1. Pagas dorsal.  -2. Carrera.  -3. Avituallamientos.  -4. Acaba la carrera.  -5. Bolsa del corredor

...esta es la relación que se produce entre organización e inscritos en una carrera. Parece que lo único importante es que haya agua en abundancia en varios puntos de la prueba y que cuando llegues a meta te den tu bolsa del corredor que tendrá algo de comida, souvenirs varios y la enésima camiseta conmemorativa que acabas regalando a algún familiar. Se escapan muchas cosas, los seguros, la presencia médica, los voluntarios, los premios, etc...

...desde hace un tiempo estoy viviendo de primera mano lo que conlleva organizar una carrera. Mi amigo Javier García, es el alma de la prueba que pondrá fin al Circuito de Carreras por Montaña de Extremadura, la Carrera "El Pocito", que tendrá lugar el próximo 15 de Diciembre en Calamonte. En este caso hay dos premisas insalvables, una es que la FEXME (Federación Extremeña de Montaña y Escalada) tiene sus criterios en cuanto a recorridos y perfiles en pruebas de este tipo, y la otra es que todo el dinero recaudado debe servir para una causa benéfica. Esta última condición se la ha auto impuesto Javi, lo que ha provocado un gran trabajo de captación de colaboradores que asuman las aportaciones de todo el dinero necesario para que la carrera se pueda organizar.




...la organización y sus elementos

...hay que analizar los elementos materiales que se necesitan para una competición de este tipo: agua para avituallamientos líquidos; golosinas, plátanos y naranjas para avituallamientos sólidos; arco de salida y meta, con su carpa de control; botiquines, vehículos de seguimiento de carrera, dorsales; trofeos; balizas, cintas y vallas, etc... Para solventar este punto, se ha intentado sufragar todo mediante las aportaciones de los colaboradores y las ayudas de la FEXME y otros organismos. No hace falta decir el trabajo que esto implica, una labor de persuasión a empresas, autónomos, tiendas, bares y restaurantes. En el caso de esta carrera se agradece la gran colaboración de la gente de Calamonte, totalmente desinteresada...






...por otra parte están los elementos humanos, la necesaria presencia de los voluntarios. En este punto Javi cuenta con el apoyo del grupo de corredores populares Pasito a Pasito, con la colaboración del Municipio de Calamonte y con la ayuda de alumnos y profesores del I.E.S. Ruta de la Plata (donde ejerce como docente). Se necesita movilizar a una cantidad considerable de personas para desarrollar funciones tan variadas como balizamiento, indicación de desvíos, apoyo en avituallamientos, servicio de guardarropa, cabeza de carrera, etc... 




...y por último los elementos administrativos, una carrera por montaña discurre por caminos, trochas, cortafuegos, zonas de roca... Normalmente se incurre en fincas de muchos propietarios, en terrenos incluso de varios municipios, se necesita el permiso de todos ellos. También hay que contar con otras asociaciones, como son los cazadores ya que también se atraviesan cotos de caza. También hay que tener en cuenta la parte urbana de la prueba, ya que la salida y la meta están en un núcleo de población, con lo que implica en cuanto a cortes de tráfico, instalaciones de apoyo, servicios de ducha.... En definitiva se necesita que muchas personas diferentes estén de acuerdo un mismo día y eso no se consigue fácilmente. Requiere dedicar muchas horas, días, semanas y meses... Y evidentemente la parte más importante del tema de papeleo es estar resguardado por los seguros correspondientes y por los servicios de urgencias necesarios en caso de accidentes... 

...visto así no parece sencillo, pero todavía queda lo peor, hay que conseguir que la gente venga a correr, que todo haya merecido la pena. y sobre todo conseguir que cumpla su destino, su fin más importante. Su sentido benéfico y sin ánimo de lucro....


...por este motivo es por el que escribo aquí hablando de esta carrera, intentando que mis conocidos la conozcan, porque nuestro amigo Javi ha querido que todos los que nos apuntemos nos sintamos ganadores, porque sabremos que nuestro dinero va a ayudar a mucha gente que lo necesita. El importe recaudado de vuestras inscripciones se destinará íntegramente a dos asociaciones locales:


APNES (Asociación sin ánimo de lucro que lleva luchando ya 17 años por los derechos de las personas con discapacidad, así como su plena integración, atendiendo a la diversidad de sus necesidades y garantizando la igualdad de oportunidades.) 

AOEX (con interés en mejorar todos los aspectos relacionados con el CÁNCER. Que se dé a la enfermedad una atención integral, que el paciente oncológico reciba toda la información y apoyo que necesite.)


...pero además de todo ésto, se ha cuidado (se está cuidando), lo estrictamente relacionado con la competición en sí, con lo que tiene de deporte y naturaleza. He tenido la suerte de hacer el recorrido en varias ocasiones, de muchas maneras, con gente, solo, de día, de noche, con calor, con frío... Es una carrera muy diferente a las que se han corrido en Extremadura este año. Hasta ahora hemos asociado carrera por montaña a subir o bajar grandes desniveles aunque la mayoría de las veces se utilicen los famosos cortafuegos. Para mí las carreras más montañeras son la de Garganta de los Infiernos y la Pencona, quizá ésta última un nivel por encima. Pero claro, tienen ambas una ventaja, su situación en las estribaciones de Gredos, el Valle y la Vera, rodeados de montañas. No hay mejor sitio para hacer una carrera por montaña que una montaña.

...nuestro amigo Javi ha preparado una carrera por montaña en las vegas del Guadiana, para ello ha combinado ingredientes indispensables que están presentes en todas las carreras del circuito. Combinando las leves presencias montañosas en el entorno de Mérida, Calamonte y Arroyo de San Serván se han acumulado unos 1800 m de desnivel entre subidas sobre caminos de tierra, bajadas vertiginosas por trochas de 60 cm entre densa vegetación, subidas por cortafuegos, caminos entre encinas y ganado.








...pero sobre todo, creo que hay una novedad en este recorrido. En muchas carreras de montaña, sobre todo en las de gran distancia se habla del concepto de autosuficiencia, es decir hay una salida, una meta y varios puntos de control que hay que cumplir, tú eliges el camino. En nuestra carrera hay una zona, quizá la más característica, que es la subida a "las antenas", se trata de un ascenso entre rocas y vegetación donde siempre tienes a la vista la silueta desafiante de las antenas, allá arriba, esperándonos. Esta parte de la carrera se balizará con puntos que te guiarán, pero no se trazará un camino, tu decidirás si vas por la izquierda, por la derecha, si te subes a esta roca o a otra, si saltas una retama o apartas una rama de jara. Tu único deber es seguir las balizas, una vez que pasas una buscas la otra, y así hasta las antenas...





...creedme que merecerá la pena, tendrás un pequeño atisbo de lo que es la autosuficiencia,  aunque sabiendo que es un pequeño tramo de apenas 25-30 minutos y que aquí si hay avituallamientos y una organización pendiente de tí. Es una carrera tan especial que hasta los trofeos (el que los consiga) te recordarán que corriendo has ayudado a alguien. Ya que dichos trofeos (simbólicos) han sido realizados por una de las asociaciones protagonistas en el fin benéfico del evento.



...bueno, este es mi granito de arena para intentar que más gente conozca esta carrera, donde se nos dará la oportunidad de ayudar a personas que lo necesitan a cambio de un buen rato rodeado de naturaleza. El enlace al blog de la prueba es el siguiente http://carreraelpocito.blogspot.com.es/ .

...nos vemos en el pocito

domingo, 10 de noviembre de 2013

VII Subida al Castillo de Portezuelo

Corría (y nunca mejor dicho) el año 2.011, se aproximaba la Media Maratón de Montaña de Jarandilla. Por aquello de perderle el miedo a las cuestas e intentar hacer un buen papel en mi pueblo me decidí por buscar alguna carrera que tuviera algo de montaña.


Así me encontré de casualidad con esta carrera, con la subida al Castillo de Portezuelo, por aquellos entonces ni sabía dónde estaba Portezuelo ni me imaginaba que el castillo estaba tan alto. Aquel recorrido era más corto, unos 14 kilómetros y sirvió para empezar a saber lo que era subir cuestas, allí estrené mis primeras zapatillas montañeras, mis inseparables “trabuco”, que buenas salieron…


El año pasado me perdí su edición y este año me he obligado a correrla porque sabía que en unos días sufriría un parón forzoso en mi temporada ya que el nacimiento de mi hija era inminente.

La plaza de Portezuelo se está acostumbrando a este tipo de eventos ya que hace apenas unas semanas también fue punto de partida del Maratón Pueblo de los Artesanos. Aquella vez nada más empezar subíamos al castillo, ahora no, ahora acabaríamos allí. Se daban varias categorías, una “mini” de 15 km, una “larga” de unos 28 km, e incluso una prueba de BTT. En mi caso me decidí por la larga…




Desde Mérida llenamos un coche, por una parte los de siempre, Juan Antonio, Javi García y yo, y además dos nuevos fichajes, Pepín de Calamonte y Marco (otro Marco) también de Mérida. Poco a poco vamos haciendo grupo, la verdad es que con tan buena gente es muy fácil. Por una vez fuimos con mucha tranquilidad, con tiempo de sobra, se repiten los rituales, allí vemos a Chisco, a José Peseta, etc, etc…

…ya estamos en marcha, nada más salir empezamos a subir. Viendo el perfil de la prueba parecía que la primera subida era muy complicada, sin embargo se digiere muy bien y conseguimos mantener buen ritmo, nos mantenemos juntos Javi, Pepín y yo. Juan Antonio se ha ido a lo suyo, que es quedar entre los primeros. Seguimos con buenas sensaciones y empezamos a bajar, bastante rápido. Ya nos hemos quedado Javi y yo solos, y seguimos adelantando a mucha gente.




…hay algunos tramos bonitos, con trochas rápidas, zonas verdes, preludio de lo que quedaba. Llegan las dos últimas subidas fuertes con sus correspondientes bajadas, en estos tramos Javi va más fuerte, de hecho me espera varias veces; casi sin querer llevamos más de 20 kilómetros y la verdad es que se empiezan a agarrar a las piernas.

Para mí la carrera la podemos dividir en dos partes, muy desiguales, los primeros 24 kilómetros y los últimos 5-6 kilómetros… La primera parte, fue mi carrera, la segunda directamente me sobró… es decir, a partir del kilómetro 23-24 que es cuando empieza la parte más llana, mi cabeza dice que correr por allí es tedioso y repetitivo… puede ser. La sensación que tenía era la de que se habían metido kilómetros porque sí, repletos de nada… Esto es una apreciación personal… entiendo que otra gente preferirá este tipo de carrera, yo sencillamente estaba saturado de kilómetros “vacíos”. Por cierto según el recorrido eran 28 km, a mí me salieron 29,6 km.


Por tanto enfrascado en mi vía crucis particular, buscando un castillo en la cima de algún cerro que nunca aparecía, buscando mi Cruz en lo alto del Gólgota… buscando mi monte con el nombre de lo que estaba padeciendo… mi calvario. Poco a poco, paso a paso, olvidándome de lo que es correr llego al inicio de la subida al castillo, ya se me había olvidado el nombre de la prueba, y subo, como puedo pero subo. En los últimos metros me alcanza Pepín y entramos juntos en meta. Corremos para la foto…






…toda la carrera la hice con mi móvil pegadito a mi cuerpo, por si una llamada provocaba mi fuga destino a la familia numerosa. En el momento en que empecé a escribir esta crónica mis dos hijas dormían en su cama mientras yo le ganaba el tiempo a la noche recordando los pasajes de mi carrera en Portezuelo.

…en el momento en el que estoy publicando esta crónica en mi blog, estoy sentado en el sillón de acompañante de la habitación 116 del Hospital de Mérida. Tengo a mi lado a Virginia, ya dormida, pero entre ella y yo, en una cuna de plástico transparente tengo a India, mi hija, tiene dos días de vida y parece que me ha dado a mí cien de lo mismo. Ella es mi única lesión por el momento, es lo único que ha hecho que en los últimos tres años esté una semana entera sin correr, por decisión propia, primero porque venía, y ahora porque ya está aquí.


…bienvenida hija, tus hermanas y nuestra vida nos esperan… Vamos corriendo


...próximo destino, Carrera "El Pocito" (http://carreraelpocito.blogspot.com.es), el 15 de Diciembre en Calamonte, carrera solidaria a la que debemos apuntarnos todos, corramos o no corramos.

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domingo, 27 de octubre de 2013

I Media Maratón Cuevas de Fuentes de León

...llevaba tiempo sin hacer una carrera con la gente del Diocles. La verdad es que no estaba programado. Justo hacía una semana, estaba corriendo en las Hurdes, además corriendo en serio. Digamos que durante la semana entrené poco, apenas 6 km y bajo la lluvia. Consecuencia, placas en la garganta. No era la mejor manera de afrontar la carrera, pero bueno, el caso era echar un rato con los compañeros del club.


...era un fin de semana completito en cuanto a competiciones ya que se celebraban 4 carreras (hablo a nivel de Extremadura). Vegas Altas, Cáceres, Monfragüe y Fuentes de León. La verdad es que es una pena que coincidan tantas en la misma fecha. Yo en condiciones normales debería haber corrido la de Monfragüe, con final en Villarreal de San Carlos, es una carrera que me gusta mucho, carrera muy rápida y en un entorno impresionante. Pero precisamente el miedo a sobrecargar mis piernas me hizo desistir y probar en otro sitio, en Fuentes de León.

...que se supone que era una carrera más tranquila

...la organización de la prueba corría por parte del Ayuntamiento de Fuentes de León, con el asesoramiento del Grupo Salud y Deporte. La información se obtenía de la web de la Asociación Atlética Ciudad de Badajoz (A.A.C.B). Además de las diferentes pruebas, diferentes categorías de corredores y la descripción de los premios, la información que nos importa brillaba por su ausencia, es decir no había un recorrido o un perfil, no se sabía si se subía, si se bajaba. La única frase algo más descriptiva decía: "Alternancia de tierra y asfalto, con zonas técnicas (se aconseja zapatillas de trail)". Este último consejo me dejó con la mosca detrás de la oreja, zapatillas de trail, se aconseja...

...una vez en Fuentes de León, viendo el entorno ya te puedes imaginar que la cosa tiene sus cuestillas, por mi encantado. No había mucha gente, debíamos ser como 70 corredores, tengo que correr con el móvil porque en cualquier momento puede llamar mi mujer diciendo que mi hija quiere nacer, por tanto correré escuchando música. Todos preparados en la linea de salida, allí nos dan los últimos consejos.



Allá vamos, una primera cuesta para salir del pueblo y en seguida estamos corriendo por un camino entre portillos de piedra y encinas, muchas encinas. Empezamos a bajar, y me dejo llevar por la pendiente, consigo ritmos rápidos bajando. Empiezan las subidas, asequibles en principio, en algunas hay que andar. Cambios de firme, pasamos de caminos rurales a pistas con firme de hormigón y más tarde asfalto en las proximidades de las cuevas. Los primeros 10 kilómetros los acabo a buen ritmo, el recorrido por ahora bastante rompepiernas pero con más bajada que subida. En el tramo de asfalto que hay llegando a las cuevas me cruzo con corredores que vienen en dirección contraria, parece ser que la carrera vuelve por el mismo camino, es decir es un recorrido de ida y vuelta. No me gustó para nada porque había gastado mucha energía en la bajada y ahora tocaba una vuelta muy dura. Luego me enteré que lo habían dicho en la linea de salida, yo como estaba escuchando música no me enteré.

...y empezamos el recorrido de vuelta, los tramos de hormigón con pendientes terribles ahora tocaba subirlos, muy mal, permanentemente andando. De vez en cuando había algún tramo en bajada, por cierto uno de ellos muy bonito, muy rápido y algo técnico. También te cruzabas con la gente que hacía la ruta senderista, uno de ellos era Luis Rodríguez Holgado, nuestro amigo fotógrafo, que por cierto nos hizo un buen reportaje.










...el resto de carrera se hizo como se pudo, la verdad que acabé muy cansado, en cuanto el terreno picaba un poquito me ponía a andar, vamos que un poco más y ando hasta en las cuestas abajo. Lo peor de todo era ser consciente de lo cansado que iba y de lo que me quedaba, porque ya hasta el pueblo todo era cuesta arriba. Consigo entrar en el pueblo y la última bajada te conduce a meta. Se agradecen los aplausos de la gente. El crono marca 2.15, entro el quinto de mi categoría, pero claro eramos tan pocos. Espero a que poco a poco entren todos mis compañeros del Diocles.




...justo en meta es cuando empiezan a llegar las buenas noticias. Parece ser que la paliza que todos llevamos en nuestro cuerpo va a tener su recompensa. Eulalio y Serrano acaban segundo y tercero de su categoría. Carmen Rodríguez Martos acaba en segunda posición de chicas. Y por último, tercer puesto en la clasificación de clubes. Subimos cuatro veces al podio, ...que no estamos acostumbrados!!!! Daremos buena cuenta de la paletilla que nos dieron. La única mala noticia es que nuestro asturiano favorito, Manolo Garrido, tuvo un percance importante ya que vio el suelo más cerca de lo que él hubiera querido. Traducción, un esguince y descanso forzado.





...ya en frío, analizando la carrera, te das cuenta de que las sensaciones son raras. Hablo de mis impresiones personales por supuesto. En cuanto a organización, estuvo bien, los avituallamientos, el trato de la gente, bien la bolsa del corredor y por supuesto la comida que hubo después (que lamentablemente nos perdimos). El perfil de la prueba era el de una carrera de montaña, además de las duras, rompepiernas, sube y baja. Sin embargo había demasiado hormigón y asfalto. Pero también se pudo disfrutar de alguna bajada rápida y larga, no demasiado técnica pero muy divertida. Para que os hagáis a la idea se subieron 926 m y se bajaron 953 m, creo que es la carrera más dura que hay ahora mismo en la Provincia de Badajoz (por ahora), aunque no sea un trazado de montaña al cien por cien. Espero que tenga mucho éxito en futuras ediciones y ya sabéis,

...se aconsejan zapatillas de trail


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